こんにちは！きらさくです✨
今回は、noteで公開した記事にありました。
「②肌の声を聞く習慣をつける」について、
深堀りして紹介していきます。
早速質問です。
最近、ちゃんとケアしてるのに肌が
応えてくれない…そんな経験ありませんか？
「毎日しっかりスキンケアしてるのに
なぜか調子が悪い…」
「いいと言われた商品を
使っても 肌がピリつく…」
「むしろケアするほど
荒れてしまっている…」
そんな日々が続いて、
僕は答えに詰まりました。
美容液も、クリームも、 パックも。
“いいと言われたもの”は 試してきました。
でもある日、 ふと鏡の中の自分に
問いかけてみたんです。
「ねえ、今のケア、 本当に気持ちいい？」
目次
第1章：肌は正直で繊細なセンサー
前は大丈夫だったのに、
急にピリついたり、 赤くなったり…
そんな変化に 戸惑っていませんか？
でも実はそれ、
「今の僕は、このスキンケアを
受け入れられないよ」と肌からの
サインなんです。
僕たちの肌は心と
繋がっています。
忙しいとき、 無理しているとき、
ストレスがたまっているとき。
そんなときほど、 肌は荒れやすく、
疲れたように見えてしまいます。
第2章：肌の声を聞く方法
次に「肌の声を聞く方法」です。
肌の声を聞かないままだと
疲れたように見られてしまします。
だからこそ、今の肌が
「何を感じているか」に
耳を傾けることが大事。
それが「肌の声を聞く」 という
ことなんです。
朝の洗顔後、 そっと肌に触れて
感じてみてください。
✅「今日は乾燥してる？」
✅「ピリつきはある？」
✅「なんだかゴワついてる？」
こんな風に肌の状態を
感じ取るだけで、
その日のケアの
ヒントが見えてきます。
第3章：
「気持ちいい」を
基準にしてみる
次は「気持ちいいを
基準にしてみる」について説明します。
肌の声を聞くためのもう1つのポイントは、
「効きそう」より
「気持ちいいかどうか」を基準に
することです。
例えば:
1.塗った瞬間にスッと肌に馴染んで、
肌がほっとする感覚
2.スキンケア製品の香りに
癒されて気分が落ちつく
3.ベタつかずに肌が潤っている
こうした感覚を持てる
スキンケア製品こそ、
今のあなたに必要なものです。
「このケア、 肌が喜んでるかも」
そんな風に思える時間が増えたとき、
不思議と鏡に映る自分が
少しずつ変わっていきます。
第4章：
肌と会話する
時間が心まで
整える
次は、朝と夜に「肌と会話すること」で
心まで整えられる説明をします。
朝の洗顔後、
「今日はどう？」と
肌に触れます。
夜のスキンケアで
「今日もありがとう」と
頬を優しくなでます。
たった数分でも大丈夫です。
僕は正直最初の数日間は
「意味あるの？」って
思っていました。
しかし、
肌と向き合うことは、
実は”自分自身と向き合う時間”
なんだと気づきました。
そうやって、肌が喜ぶケアを心がけて
いくうちに
気づけば、
髭剃り後の肌荒れも減っていて、
「あれ？最近なんだか、
肌キレイになった？」って
言われることが増えていました。
第5章：応えてもらうのではなく、寄り添う
大人になるほど、スキンケアは
“頑張るもの”ではなく
“向き合うもの”になります。
無理して塗り込むより、
肌の声にそっと
耳を澄ませることが、
何よりのケアになる。
そんなことに気づけた今、
僕はもう「流行り」や「人気」の
スキンケアに
流されなく なりました。
最後に：肌の声に従う心地よさ
最後に「肌の声に従う心地よさ」
について説明します。
情報があふれている時代だからこそ、
つい「これがいい」「あれも試すべき」と
振り回されがちです。
でも、ちょっと待って。
あなたの肌のことを
一番よく知っているのは、
他の誰でもない、 あなた自身です。
毎朝、洗顔するときに
感じる肌の調子。
夜、疲れて帰ってきたときの
カサつきや脂っぽさ。
季節の変わり目の
ピリつきや敏感さ。
そんな小さな変化を毎日感じ
取ってきた あなただからこそ、
「今、何が必要か」を
一番わかっているはずです。
流行に惑わされず、
自分の肌と向き合うことは、
実は自分自身を
大切にすることでもあります。
その選択こそが、
本当の意味での
「モテ肌への近道」なんです✨
まとめ:肌の声を聞くことは自分を大切にする第一歩
今回は、noteの記事から
「②肌の声を聞く習慣をつける」を
抜粋して書いてみました！
いかがでしたか？
肌は想像以上にあなたの心を
映し出しています。
だからこそ、無理に「こうしなきゃ」と
追い込まず、「今日はどうしたい？」と
問いかけることが
一番のスキンケアになります！
たくさん塗ることより、
「気持ちいい」「心地いい」と
感じる瞬間を積み重ねることで
肌も心も満たしてくれる習慣に
変わってきます。
忙しい日々でも、鏡の前で肌にそっと
触れる数秒だけでも大丈夫です。
僕も、今ではもう「話題のスキンケア」に
惑わされなくなりました。
肌の声を聞いて、
「今日の自分が心地いいもの」を
選ぶようになってから
肌も自然と落ち着き、
周りから「最近、肌きれいになった？」って
言われることが増えました。
あなたもぜひ、今日から
少しだけでもいいので
“肌と会話する時間”を
作ってみてくださいね！
肌を信じて、
自分を信じる。
それだけで、
モテ肌への第一歩は
始まっています！
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
noteの記事を読んで
来てくれた方も
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